Petržalka

Petržalská klubovňa aktívnych seniorov rozširuje svoje aktivity
Petržalka
12.3.2023
0

Petržalská klubovňa aktívnych seniorov rozširuje svoje aktivity

Šport, vzdelávanie, oddych aj zábavu. To všetko ponúka Petržalská klubovňa aktívnych seniorov svojim návštevníkom už viac ako rok. No ani hodiny zumby, jogy či nordic walkingu nie sú to pravé orechové, ak sú sprevádzané nesprávnym dychom. Áno, tou prirodzenou vecou, ktorú nás nikto neučí, pretože ju vykonávame od narodenia úplne automaticky vo dne i v noci. Robiť však niečo automaticky, nerovná sa vždy tomu robiť to dobre.
Fitness tréner František Nespešný: Prečo sa ženám napriek cvičeniu nedarí schudnúť?
Šport
11.3.2023
0

Fitness tréner František Nespešný: Prečo sa ženám napriek cvičeniu nedarí schudnúť?

Je marec, od januára sa potíte pri cvičení, žiadaný efekt zhodiť kilá sa nedostavuje a vaše nadšenie z novoročného predsavzatia opadáva. „Ženy aj sú schopné vydržať cvičiť, väčší problém však majú zmeniť a udržať návyky v stravovaní. A bez toho to nejde,“ tvrdí fitness tréner František Nespešný, ktorý sa špecializuje na tréning žien.

Aktuálne vydanie

Petržalské noviny 11/2025

2.46 MB

Stiahnuť PDF Zoznam vydaní

Najčítanejšie

CENNÍK INZERCIE

HARMONOGRAM VYDANÍ