Aby ste neboli sklamaní: Novoročné predsavzatia je lepšie rozmeniť na menšie ciele

Zdroj: pexels.com

Novoročné predsavzatia je lepšie rozmeniť si na menšie, čiastkové ciele, ktoré sa ľahšie plnia. Uviedla to Liga za duševné zdravie s tým, že ľudia vo svojich predsavzatiach často zlyhávajú, pretože si dávajú príliš veľké ciele alebo ich definujú zoširoka.

"Tiež treba mať na pamäti, že neúspech patrí k životu, tak sa treba pokúšať znova a znova a po prípadnom neúspechu by sme nemali zahodiť doterajší progres za hlavu," skonštatovala.

Snaha dávať si novoročné predsavzatia súvisí podľa ligy s čistým štítom, s ktorým ľudia vstupujú do nového roku. "Posilnení úspechmi alebo poučení zo sklamaní z minulého roku si pod vplyvom novoročného odrátavania sekúnd možno naliehavo uvedomujeme potrebu zmeny, potrebu práce na sebe," uzavrela.

(TASR)