Ako postupovať v liečbe, keď dostanete koronavírus? Bratislavská župa spustila informačnú kampaň...

Zdroj: TASR/AP

Pandémia koronavírusu zasiahla mnohých z nás a na niekoľko dní ich odrezala od rodiny, práce, nakoľko museli zostať v domácej karanténe. Niekto mal ľahký priebeh, iní sa museli popasovať s väčšími ťažkosťami. Bratislavský samosprávny kraj (BSK) pripravil základné informácie o tom, ako sa liečiť a na čo nezabudnúť, keď máte pozitívny výsledok testu na Covid-19.

„Sme v situácii, kedy môžeme koronavírus chytiť kdekoľvek a kedykoľvek. To ale neznamená, že treba klesať na duchu alebo panikáriť. Od obyvateľov kraja dostávame veľa otázok, že čo v takomto prípade robiť. A keďže neexistuje žiadny oficiálny návod, rozhodli sme sa pre verejnosť spustiť informačnú kampaň. Určite sa čím skôr izolujte, prijímajte dostatok tekutín, vitamíny D a C i zinok. Myslime na to, že zdravie je len jedno a treba sa oň starať,“ apeloval predseda BSK Juraj Droba. 

BSK prináša prehľad najdôležitejších odporúčaní, ktoré by mali COVID-19 pozitívnemu človeku zvládnuť situácii ľahšie. 

Životospráva 
Veľmi dôležitý je oddych, dostatok spánku a pitie dostatočného množstva tekutín – ideálna je voda alebo bylinkový čaj. Tekutiny prijímajte priebežne v menších množstvách. U starších pacientov je nevyhnutné ponúkať tekutiny aktívne (v prípade potreby lyžičkou, slamkou, hadičkou). Treba sledovať aj močenie, pretože ak množstvo moču klesá, pacient je dehydrovaný. Jedzte výživné a zdravé jedlá a prijímajte výživové doplnky ako vitamín D a C, selén, zinok či Imunoglukan. 
 
Hygiena 
Ak je to možné, ostaňte izolovaní v samostatnej miestnosti od ostatných členov rodiny, ideálne ak máte samostatnú kúpeľňu i WC. Určite nepoužívajte tie isté veci, riad, príbor, uteráky a posteľnú bielizeň ako ostatní členovia domácnosti. Často dotknuté povrchy ako stoly a kľučky je dôležité pravidelne čistiť a dezinfikovať. A nezabúdajte pravidelne vetrať. Čerstvý vzduch robí zázraky. 

Psychické zdravie 
Keď to situácia dovoľuje, buďte aktívni a udržiavajte sociálny kontakt s blízkymi prostredníctvom telefónu alebo internetu. Dobré je aj čo najviac sa dodržiavať pravidelnú rutinu a plány. Určite nezabúdajte na to, že deti potrebujú v ťažkých časoch osobitnú lásku a pozornosť dospelých. Je normálne, že sa počas krízy cítime smutní, vystresovaní alebo zmätení. Preto treba komunikovať s ľuďmi, ktorým dôverujeme, napríklad s priateľmi alebo rodinou. Ak nadobudnete pocit, že situácia je nezvládnuteľná, vyhľadajte pomoc odborníka. 

Vysoký krvný tlak 
Ak sa liečite na vysoký krvný tlak a nameriate si nízky tlak (či už pre horúčku alebo dehydratáciu), je dobré kontaktovať všeobecného lekára, ktorý zváži úpravu alebo vysadenie antihypertenzívnej liečby a liekov na odvodnenie. 
 
Ťažkosti s dýchaním 
Dôležité je sledovať dychovú frekvenciu, ktorá by mala byť nižšia ako 20 dychov za minútu. Ak sa vám ťažko dýcha aj v pokoji alebo došlo k náhlemu zhoršeniu dýchania, treba volať záchrannú zdravotnú službu na číslo 155 alebo 112. Keď sa objaví suchý kašeľ, odporúča sa Stoptussin, či Ditustat. Ak máte ťažkosti s dýchaním pri námahe (pri rýchlejšej chôdzi, chôdzi po schodoch, nosení ťažších predmetov) je dobré si zaobstarať (napríklad z lekárne) štipcový alebo prstový pulzný oxymeter. Ide o zariadenie, ktoré meria nasýtenie krvi kyslíkom. Normálna saturácia krvi kyslíkom je nad 94 %. Pokiaľ saturácia klesne pod 90 %, je potrebné zvýšiť prísun kyslíka do organizmu – pokles saturácie o každé jedno percento znamená zhoršovanie stavu.
 
Príznaky 
Ak máte mierne príznaky a inak sa cítite zdravý, treba sa izolovať a obrátiť sa na svojho lekára alebo informačnú linku COVID-19. Kontakt pre občanov: 0800 174 174, zo zahraničia volajte: +421 222 200 910. Ak sa objaví horúčka, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, treba vyhľadať lekársku pomoc - ideálne ak zavoláte vopred. Je dobré si z lekárne zaobstarať domáci CRP test. Pomocou neho sa dá z krvi zistiť, či sa v dýchacích cestách oslabených vírusom nerozbieha aj bakteriálna superinfekcia, proti ktorej je potrebné predpísať antibiotiká. Pri teplote nad 38 °C sa môže užívať Novalgin, Paracetamol alebo Ibuprofen v odporúčaných dávkach, ako je uvedené v príbalovom letáku. Teplotu si merajte viackrát denne. Ak teploty nad 38 °C pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, kontaktujte svojho všeobecného lekára.

Kedy volať záchrannú zdravotnú službu? (155 alebo 112) 
 
Záchrannú zdravotnú službu treba volať v prípade ak máte niektorý z nasledujúcich stavov: 
pri kolapse,
pri zhoršení vedomia (dezorientácia, zmena správania), 
ak teplota nad 38°C pretrváva viac dní, 
pri poklese saturácie krvi kyslíkom pod 90 %, 
pri podstatnom znížení množstva moču, 
pri pretrvávajúcom poklese krvného tlaku na nízke hodnoty, zvyčajne pod 100 mmHg systolického tlaku, 
pri výrazných alebo náhle vzniknutých prejavoch dušnosti (to je subjektívny pocit nedostatku vzduchu,
pri sťaženom prehlbujúcom sa dýchaní alebo pocite skráteného dychu s nemožnosťou dostatočne zhlboka dýchať),
pri zrýchlení dychovej frekvencie, t. j. nad 20 dychov za minútu. 
 
„Je dobré s privolaním sanitky príliš dlho neotáľať, ale ani sa neunáhliť. Pokiaľ máte subjektívny pocit, že vaše dýchanie je veľmi obmedzené a nedarí sa vám zraziť teplotu klasickými spôsobmi, volajte sanitku,” prízvukoval na záver Juraj Štekláč, podpredseda BSK pre oblasť zdravotníctva. 

(ts)