Na oko nevinné, ale nebezpečné problémy, ktoré vám môžu skomplikovať leto

Leto je slovo, ktoré v nás evokuje obrazy slnkom zaliatych pláží, osviežujúcich kúpeľov a nekonečných dní plných pohody. No aj tá najidylickejšia predstava sa môže razom premeniť na svrbivú a pálivú nočnú moru, ak nás prekvapia nečakaní letní spoločníci v podobe kožných problémov.

Naša pokožka, najväčší orgán tela, je v lete vystavená náporu tepla, vlhkosti, slnečného žiarenia a rôznych mikroorganizmov. Je to ako krehký porcelánový pohár, ktorý v teplej letnej záhrade čelí náporu počasia. A presne ako sa aj tá najpevnejšia hrádza môže pretrhnúť pod tlakom vody, aj naša koža pod náporom letných faktorov veľmi často podlieha rôznym neduhom.

Ktoré nebezpečné kožné problémy vám môžu skomplikovať vaše letné plány?

Nepríjemné bradavice

Letné mesiace, hoci lákajú na slnko a vodu, so sebou prinášajú zvýšené riziko kožných problémov, medzi ktoré patria aj bradavice. Tieto nepríjemné výrastky, spôsobené ľudským papilomavírusom (HPV), nachádzajú v letnom prostredí ideálne podmienky na šírenie. Vlhké prostredie bazénov, spoločných spŕch a šatní je živnou pôdou pre vírus, ktorý sa ľahšie dostane do pokožky, ak je narušená, napríklad drobnými rankami alebo dlhodobým pôsobením vlhkosti.

Zvýšená socializácia a priamy kontakt pokožky s infikovanými povrchmi alebo inými ľuďmi počas letných aktivít len zvyšujú pravdepodobnosť prenosu. Navyše, hoci sa zdá, že slnko a relax posilňujú imunitu, opak môže byť pravdou – nadmerné slnenie a zmena životného štýlu môžu imunitný systém oslabiť, čo vírusu uľahčuje usídlenie.

Prevencia a úspešné odstraňovanie bradavíc

Pre minimalizáciu rizika vzniku a šírenia bradavíc počas leta je dôležité dodržiavať niekoľko zásad:

• Vždy používajte vlastnú obuv v bazénoch, sprchách a šatniach, aby ste predišli priamemu kontaktu s potenciálne kontaminovanými povrchmi.
• Dbajte na hygienu nôh – po každom kúpaní alebo sprchovaní ich dôkladne osušte, najmä medzi prstami.
• Ošetrujte drobné poranenia kože okamžite, aby ste zabránili vstupu vírusu.

Ak sa bradavice objavia, je dôležité začať s liečbou čo najskôr. Úspešné odstraňovanie bradavíc si vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť. Existuje viacero možností, od voľnopredajných prípravkov s obsahom kyseliny salicylovej až po kryoterapiu (zmrazenie) alebo laserové ošetrenie, ktoré vykonáva dermatológ. Včasná a dôsledná liečba je pre úspešné odstránenie bradavíc a prevenciu ich šírenia veľmi dôležitá.

Zdanlivo banálne hemoroidy

Leto láka k oddychu, no paradoxne práve v tomto období vám môžu zdanlivo banálne hemoroidy poriadne skomplikovať vaše plány. Dlhé cestovanie, zmena jedálnička, menej tekutín a s tým spojená zápcha, či dokonca zvýšená aktivita, sú bežné letné faktory, ktoré môžu viesť k ich podráždeniu alebo vzniku. Následné svrbenie, bolesť či krvácanie premenia zaslúžený relax na utrpenie a nepríjemné spomienky. Ignorovať sa to ani zďaleka nevypláca.

Prevencia a rýchle riešenie hemoroidov v lete

Nenechajte si pokaziť dovolenku, pretože už jednoduché kroky vám môžu pomôcť:

• Pite veľa vody a jedzte vlákninu (ovocie, zelenina), aby ste predišli zápche.
• Pri cestovaní si robte prestávky na pohyb.
• Dbajte na hygienu – jemné umývanie po stolici je lepšie ako suchý toaletný papier.
• Pri prvých príznakoch siahnite po voľnopredajných mastiach alebo čapíkoch na zmiernenie bolesti a svrbenia.

Ak sa stav nezlepšuje alebo zhoršuje, vyhľadajte lekára. Včasné riešenie je pre návrat k bezstarostnému letu zásadné.

Potničky a vyrážky z potu: Keď pokožka nedýcha

Vysoké teploty a vlhkosť vedú aj k zvýšenému poteniu. Ak sa potné žľazy zablokujú, pot sa hromadí pod pokožkou a spôsobuje vznik potničiek. Sú to malé, červené alebo priehľadné pľuzgieriky, ktoré svrbia alebo pália. Najčastejšie sa objavujú na krku, hrudi, chrbte a v kožných záhyboch.

• Ako si pomôcť? Udržujte pokožku v suchu a chlade. Noste voľné, priedušné oblečenie. Vyhýbajte sa tesným materiálom, ktoré bránia odparovaniu potu. Sprchujte sa vlažnou vodou a nepoužívajte dráždivé mydlá.

Pomôcť môžu aj krémy s obsahom zinku alebo kalcia. Na upokojenie pokožky a podporu jej regenerácie môže byť mimoriadne prospešná aj príjemná vodoliečba, ktorá okrem iného pomáha telu zbaviť sa toxínov a zlepšuje celkovú cirkuláciu.

Spálenie, fotoalergie a nečakané reakcie

Slnko je síce zdrojom života a vitamínu D, no zároveň aj majstrom ilúzií. Jeho lúče, hoci na prvý pohľad neškodné, dokážu pri nadmernom vystavení spôsobiť spálenie pokožky, ktoré je vlastne akútnym zápalom. Pokožka je vtedy červená, horúca na dotyk, opuchnutá a často sa objavujú aj bolestivé pľuzgiere. Ultravioletné (UV) žiarenie poškodzuje DNA kožných buniek, čo môže v dlhodobom horizonte viesť až k predčasnému starnutiu pokožky, pigmentovým škvrnám a, v najhoršom prípade, k rozvoju kožných nádorov.

Okrem spálenia môžu slnečné lúče vyvolať aj fotoalergické reakcie. Tieto sa prejavia ako svrbiace vyrážky, ekzém alebo žihľavka na miestach vystavených slnku. Vznikajú vtedy, keď sa látky obsiahnuté v niektorých liekoch, kozmetických prípravkoch alebo rastlinách stanú pod vplyvom UV žiarenia alergénmi.

• Ako sa chrániť? Prevencia je kľúčová. Používajte opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom (SPF 30 a viac) a aplikujte ich opakovane. Vyhýbajte sa priamemu slnku v čase jeho najväčšej intenzity (medzi 10:00 a 16:00). Noste ochranný odev, široké klobúky a slnečné okuliare. V prípade spálenia pomôžu chladivé obklady, panthenolové prípravky a hydratačné krémy. Pri fotoalergii je nutné identifikovať a eliminovať spúšťač a použiť antihistaminiká alebo kortikosteroidné krémy pod dohľadom lekára.

Opatrnosť a poznanie sú kľúčom k bezstarostnému letu

Letné kožné problémy sú síce nepríjemné, no vo väčšine prípadov im vieme predísť alebo ich efektívne liečiť. Kľúčom je prevencia, dôkladná hygiena a včasná reakcia na prvé príznaky. Náš najväčší orgán si zaslúži našu plnú pozornosť a starostlivosť, obzvlášť v období, keď je najviac vystavený vonkajším vplyvom. Vychutnajte si preto leto naplno, s ochranou a vedomosťami, ktoré vás udržia v komforte a zdraví!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

PR - sponzorovaný obsah