Leto na Draždiaku: Zacvičíte si zdarma pod vedením najlepších tréneriek
Zdroj: Športová Nadácia Kotrmelec
Ak milujete šport, pohyb alebo chcete konečne začať robiť niečo pre svoje zdravie, máte ideálnu príležitosť. Počas leta si môžete skupinovo zacvičiť pri Veľkom Draždiaku v bratislavskej Petržalke úplne zdarma pod vedením tréneriek, ktoré patria k absolútnej slovenskej špičke.
Mestská časť Petržalka pokračuje i tento rok v sérii rôznorodých podujatí pod názvom Leto na Draždiaku, ktoré sa budú konať v areáli jazera počas celého leta. Od konca júna a počas prázdnin sa však môžete tešiť aj na ďalší bonus. Mestská časť sa totiž dohodla so Športovou Nadáciou Kotrmelec, ktorá sa už roky venuje organizácií rôznych športových podujatí a súťaží, na spolupráci, vďaka ktorej si budete môcť pri jazere zacvičiť aj vy a to úplne zdarma.
"Myšlienka priniesť na Veľký Draždiak skupinové tréningy pod holým nebom vznikla minulý rok. Počas leta 2024 sme každú nedeľu na strešnej terase bufetu Šutrovka organizovali prvé skupinové tréningy aerobicu a tabaty pod vedením jednej trénerky. Stretlo sa to s veľmi pozitívnym ohlasom okolia, a preto sme hľadali spôsob, ako túto športovú aktivitu rozšíriť. Po dohode s organizátorom projektu Leto na Draždiaku si záujemcovia počas celého leta 2025 budú môcť bezplatne zacvičiť každú sobotu a nedeľu o 9:00 h na letnej terase za bufetom Barracuda," priblížil pre Bratislavské noviny známy kondičný tréner a riaditeľ Športovej Nadácie Kotrmelec Tony Reichmann.
Na účasť na cvičeniach bude však potrebná online registrácia, ktorá bude otvorená od 20.6. na webovej stránke Športovej Nadácie Kotrmelec.
Počas Leta na Draždiaku s Kotrmelcom vás pri cvičení povedú naozajstné športové odborníčky. "Oslovili sme skúsené profi trénerky Leu Grančic, Luciu Medekovú , Zuzku Otrubovú a Anku Horváthovú s rôznym zameraním, či by neboli ochotné sa do tohto senzi projektu zapojiť. Veľmi ma potešila ich odpoveď. Tieto skvelé žienky - trénerky povedú záujemcov v striedavom režime tréningami ako zdravý chrbát, body work, joga a flow pilates," dodal Tony Reichmann.
Jednou z tréneriek, pod ktorých vedením si môžete zacvičiť, je Lea Grančič, absolventka FTVŠ UK, ktorá sa skupinovým cvičeniam a lektorovaniu venuje u nás i v zahraničí viac ako 25 rokov. Je master lektorkou a školiteľkou cvičení BODYART a deepwork aj inštruktorkou cvičení warrior V, step aerobic a ďalších posilňovacích foriem cvičení na tvarovanie tela.
Trénerka Anka Horváthová sa fitness a skupinovým cvičeniam venuje už viac ako 10 rokov. Absolvovala niekoľko workshopov v oblasti skupinového fitness, je držiteľkou licencie kondičný tréner prvého stupňa SAKT a je aktívnou bežkyňou.
Lucia Medeková je známa a skúsená certifikovaná profesionálna trénerka. Zameriava sa na funkčný tréning, mobilitu, stabilitu, psychomotoriku, zdravotné cvičenia a zdravý životný štýl. Klientom pomáha dosahovať fyzickú aj mentálnu rovnováhu prostredníctvom cvičenia, poradenstva a motivácie.
Je držiteľkou viacerých medzinárodných športových licencií.
Svoje master classes prezentovala už v ôsmich krajinách Európy. Pravidelne vystupuje v médiách ako odborníčka na šport a zdravý životný štýl. V rámci projektu sa na vás teší na svojich lekciách pilatesu.
Zuzana Otrubová je certifikovaná inštruktorka asthanga jogy od roku 2017, zároveň power jogy (I. kvalifikačného stupňa od roku 2020), ktorá spája dynamiku s vedomým uvoľnením. V centre FitCamp vedie pravidelné kombinované lekcie power - ashtanga a jemnej uvoľňujúcej jogy pre všetky vekové kategórie – lebo vek nie je prekážka, ale motivácia. Je tiež 15 rokov certifikovaná Gold Level inštruktorka Schwinn Cyclingu (známeho ako spinning), kde vedie energické obedné lekcie. S osobitným citom sa venuje ženám v osobnom tréningu, kde spolu budujú pravideľný a udržateľný pohybový návyk – pre telo, myseľ aj dušu.
Organizátor cvičení Tony Reichmann pôsobí aj ako kondičný tréner v Pump fitness centre, trénuje bežecké skupiny zamerané na beh do schodov. Je autorom a organizátorom Slovenského pohára v behu do schodov STC a ďalších sportovych podujatí. Zorganizoval prvé podujatie Iuventa Sprint a vytvoril ustanovujúci slovenský rekord v behu 100 km na bežeckom páse.
(ms)