Všetko, čo by ste mali vedieť o užívaní vitamínov skupiny B
Vitamíny zo skupiny B sú pre ľudské telo dôležité najmä preto, že pomáhajú nielen zlepšiť metabolizmus, ale aj fungovanie nervovej sústavy v našom tele. Podľa Asociácie na ochranu práv pacientov (AOPP), práve vitamíny B nášmu telu vedia pomôcť vyrovnať sa so stresom a záťažou počas bežného pracovného dňa. Kedy je však potrebné dopĺňať B-čko, a kedy je, naopak, nutné byť opatrný pri jeho užívaní?