Liga za duševné zdravie: Čítanie má obrovský význam , okrem iného zvyšuje schopnosť empatie

Zdroj: TASR - Daniel Stehlík

Čítanie prináša ľuďom viaceré benefity. Zvyšuje napríklad schopnosť empatie, udržiava mozog v kondícii a rozširuje tiež slovnú zásobu. Poukázala na to Liga za duševné zdravie (LDZ) v rámci marca, ktorý je mesiacom kníh.

"Pri čítaní sa aktivuje celý mozog, čo zlepšuje našu kreativitu a spôsob uvažovania. Čítanie tiež zvyšuje schopnosť empatie. Stotožnením sa s postavami sa učíme rozumieť pocitom a skúsenostiam iných, čo podporuje našu emocionálnu inteligenciu. Čítanie rovnako rozširuje slovnú zásobu. Každá prečítaná kniha zlepšuje schopnosť vyjadrovať sa, čo je užitočné v osobnom aj profesijnom živote," priblížili odborníci na sociálnej sieti.

Liga zároveň poukázala na to, že pravidelné čítanie trénuje mozog a pomáha udržiavať jeho vitalitu. "Čítanie stimuluje mozgové bunky, čím znižuje riziko kognitívnych problémov a podporuje mentálnu flexibilitu," dodala. Zároveň ozrejmila, že len šesť minút čítania denne môže znížiť stres až o 68 percent.

(TASR)