Psychoterapeutka radí: Na konci roka sa treba zastaviť a uvedomiť si plynutie života

Zdroj: TASR

Lúčiť sa so starým rokom a vítať nový je možné akýmkoľvek spôsobom - tichým či hlučným, ale zastaviť sa treba.

"Aj preto, aby sme si uvedomili plynutie času nášho života," povedala poradkyňa Ligy za duševné zdravie Jolana Kusá. Nabáda preto k tomu, aby človek oslávil rok, ktorý prežil a vykročil do nového.

"Je potrebné sa občas zastaviť a urobiť si v živote niečo ako inventúru, bilanciu, stretnúť sa sám so sebou, spýtať sa, či je to v poriadku a pozrieť sa, čo si ponechám, čo odložím ako nepotrebné, prežité, kde zmením smer a ako... Na to je koniec roka ako stvorený," mieni.

Z toho je podľa jej slov zrejmé, prečo si ľudia dávajú predsavzatia a prečo pomenovávajú to, čo by radi zmenili. Tvrdí, že väčšinou pomenujú iba povrchné a viditeľné veci, akými sú napríklad prestať fajčiť, začať športovať či schudnúť.

Ako doplnila, sú to stelesnené želania, očakávania, túžby, ktoré reprezentujú smerovanie človeka a jeho rozhodnutia. "Môžu byť zdrojom energie a sily na všetko, o čo sa budeme v nasledujúcom roku usilovať. Keď si žiadne predsavzatia nedáme, nebudeme sami z ich nesplnenia sklamaní, ale nebudeme mať ani tú každý rok novú motiváciu a energiu," uzavrela.

Zisťovali sme: Ako budú silvestrovať väzni v Justičnom paláci? Zahrajú si aj monopoly

Príchod nového roka zasiahne aj do života obyvateľov bratislavského Justičného paláca, kde sa nachádzajú ľudia obvinení z rôznych trestných činov.

​

(TASR)