FOTO: Prečo sú aj menšie deti také nadšené z taekwonda?

„Pred troma rokmi som začínal s dvoma chlapcami, dnes trénujem dve skupiny a dievčat je takmer polovica,“ hovorí tréner Illyrian Clubu Ľubomír Závodný (23). Výhodou taekwonda totiž okrem iného je, že pokrok vidíte z tréningu na tréning.

Nebytové priestory pod reštauráciou na terase na Znievskej ulici prerobili pred rokmi nadšenci na malú telocvičňu. Dvakrát do týždňa sa tu deti aj dospelí venujú kórejskému bojovému umeniu, ktoré využíva silu a rýchlosť ľudského tela a prevažujú v ňom najmä kopy z výskokov či otočiek. Napokon samotný názov taekwondo sa skladá zo slov – udrieť, kop a duchovná cesta.

​Malý klub vedie Petržalčan Ľubomír Závodný, aktuálne študent posledného ročníka štúdia ekonómie a práva na Univerzite Komenského a Ekonomickej univerzite. Taekwondu sa venuje už desiaty rok, je viacnásobným majstrom Slovenska a majstrom Európy, dosiahol tretí dan z deviatich možných.

„A to som v detstve nijak zvlášť nevynikal v športe. Mal som okuliare, krivý chrbát, ploché nohy, hyperflexiu kĺbov, na telesnej si ma nevyberali zrovna medzi prvými,“ smeje sa dnes, no zároveň akoby bol odpoveďou pre všetkých, ktorí si nie sú istí, či na bojové umenie majú ich deti schopnosti.

​K ázijským bojovým umeniam ho ako 13-ročného priviedol film Karate Kid. Nadšený z kung-fu, šiel so spolužiakmi rovno na tréning, statická hodina ich však neoslovila. Akčné taekwondo s hákmi, údermi, kopmi z výskokov, otočiek či prískokov však bolo to pravé.

„Výhodou taekwonda je, že v porovnaní s inými bojovými umeniami vidíte pokrok pomerne rýchlo, často aj z tréningu na tréning,“ hovorí tréner o tom, čo deti na taekwonde baví. „Je to stále skôr unikátny šport, ktorým zaujmú, tréningy sú zábavné, máme hry, štafetové alebo prekážkové behy, medzi najobľúbenejšie činnosti patria kopy na cieľ... Okrem toho im taekwondo dáva pocit sebadôvery, že sa vedia ubrániť, ovládajú svoje telo a nespanikária, ak dostanú ranu.“

​Nemajú sa však rodičia báť, že ich deti začnú tĺcť spolužiakov? „Hlavná myšlienka taekwonda je nikdy nezneužiť svoje schopnosti. K tomu deti vediem a nikdy sme podobný problém nemali. Predpokladám, že je to aj preto, že zo súbojov vedia, ako bolia rany od druhých a nechcú ich spôsobovať ďalším.“

​Dôkazom je záujem 6 až 7-ročných detí. Rodičia si medzi sebou vymieňali referencie, výsledkom je, že z jedného petržalského vchodu chodí do klubu päť detí. A minimálne polovica sú dievčatá, ktoré idú bez problémov do súbojov s chlapcami. Tí už vedia, ktorú majú šetriť a pred ktorou mať rešpekt. Samozrejmosťou sú prilby, rukavice, ochrana nôh, a to najmä päty, pretože v taekwonde robíte veľa kopov z otočky a druhému nechce nikto ublížiť.

Hoci sa dá taekwondo aplikovať v praxi oveľa účelnejšie ako iné bojové umenia, Ľubomír Závodný tvrdí, že, aj keď sa v živote dostal do krízových situácií, nikdy sa nepobil. „Neznášam násilie, v bitkách som skôr rozdeľovač,“ hovorí. Ako tréner sa však zameriava viac na vzájomné súboje, hoci, ak chce človek napredovať, musí zvládnuť v tomto športe aj zostavy s presne opísanými pohybmi.

​Stretnúť sa vo vzájomnom súboji priťahuje aj dospelých. Klub má zatiaľ len mužských členov, všetci sa zúčastňujú na súťažiach, ale v septembri avizovali dve mamičky tu cvičiacich detí, že začnú trénovať aj ony. „Pri Taekwonde, kopoch či výskokoch si totiž ani neuvedomíte, ako spaľujete, je to výborné kardio a kondičný tréning,“ hovorí tréner o ich motiváciách.

​Chcete sa pridať? Klub je otvorený pre všetkých.

(in)