Radíme: Pri čakaní na výsledky prijímacích skúšok treba pracovať s emóciami

Zdroj: ms

Deviataci by mali pri čakaní na výsledky prijímacích skúšok pracovať s emóciami, nielen s výkonom a so snahou dosiahnuť čo najlepší výsledok. Odporučil to Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie (VÚDPaP) s tým, že pre žiakov môže toto obdobie predstavovať záťažovú situáciu. Priblížil aj, čo robiť v prípade neúspechu.

„Pri čakaní na výsledky pomáha hovoriť o pocitoch, akými sú strach, neistota, prípadné sklamanie. Odporúča sa fyzická aktivita,“ uviedli psychológovia. Okrem športu a prechádzok môže podľa nich pomôcť aj stretávanie sa s rovesníkmi, relaxačné techniky či tvorivé činnosti. Apelovali pritom na obmedzenie sledovania výsledkov a prípadného porovnávania sa.

Ak žiak neuspeje v prvom kole, treba podľa výskumného ústavu najprv prijať emócie, ako sú smútok, hnev či sklamanie. Následne je žiaduce upokojiť sa - nehodnotiť, nekritizovať. Až potom je podľa VÚDPaP vhodné hľadať riešenia, napríklad druhé kolo, inú školu či prehodnotenie plánu učenia.

Výskumný ústav zároveň pripomenul, že rodič je pri čakaní na výsledky prijímacích skúšok hlavný stabilizačný prvok. „Pomáha, ak vytvára doma pokojné prostredie, neporovnáva dieťa s inými deťmi, nevyvíja tlak, uvažuje s dieťaťom o pláne B (možností je viac), ocení snahu, nielen výsledok, je tu pre dieťa, ak chce hovoriť,“ dodal VÚDPaP.

(TASR)