Joga inak: V Cvernovke sa dnes cvičí joga smiechu

Zdroj: shala.sk

V priestoroch bratislavskej Cvernovky v rámci Yoga Shala na prízemí dnes bude veselo. Koná sa tu akcia s názvom Joga smiechu, spolu s lektorkou si precvičíte mimiku a vyplavíte nahromadený stres smiechom.

Bude sa smiať, meditovať smiechom a samozrejme cvičiť telom i dušou. V rámci masáže sa lektorka zameria na vnútorné orgány, posilnenie srdca a imunity. Trénovať sa bude aj odolnosť voči stresu. O prispení k nastoleniu svetového mieru nehovoriac.

Ak vás akcia zaujala, zoberte pohodlné oblečenie, pitný režim a drobné občerstvenie bude na mieste. 

Vstupné je dobrovoľný príspevok vo výške 10 eur, nutná je však rezervácia.

Každý cvičí svojím tempom s ohľadom na svoje možnosti a v malej skupine, nedrží sa krok ani tempo a s nikým sa nesúťaží. Shala znamená v sanskrite dom. Yoga shala je priestor na výuku a prax jogy vo všetkých jej aspektoch. Je vhodná pre všetkých jedincov, či už máte 50+, zranenie alebo zdravotné problémy.

(FB, joga shala)